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As fibras são componentes dos alimentos vegetais que nosso corpo não digere totalmente, mas que desempenham papéis fundamentais, desde a regulação do açúcar no sangue até o “treinamento” do nosso sistema de defesa.

Com o passar dos anos, proteger o cérebro contra a inflamação e o envelhecimento precoce não é apenas uma escolha, é uma estratégia vital para manter a independência e a qualidade de vida.

ocê já parou para pensar que seus ossos são estruturas vivas, que se renovam constantemente? Com o passar do tempo, esse processo de renovação pode desacelerar, tornando os ossos mais porosos e frágeis.

Envelhecer é uma arte que exige adaptação. Assim como as estações do ano mudam a paisagem, o passar do tempo transforma o nosso corpo e a maneira como interagimos com os alimentos.